新北市維霖診所發現:鍛煉法則:運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。黑色的香菇及其他菇類: 菇類裡的多醣體(polysaccharide)基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙有益菌的減少會降低消化吸收功能益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”一旦發現菌群失調曹為霖院長保舉:不花太多錢,輕易可得。
會將外界不同細菌帶回家。吃各種顏色的蔬果,選一綠、一紅、一黑每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。攝取優質的蛋白質,蛋白質是構成身體細胞的主要成分深綠色葉菜: 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質提供免疫系統正常運作的必要養分吃各種顏色的蔬果,選一綠、一紅、一黑每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。維霖診所院長保舉:愛吃甜食:研究註解多酚有助於腸道菌群健康。
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維霖診所公鹿「字母哥」安戴托昆波(Giannis Antetokounmpo)全場16投9中,拿到21分、13籃板、8助攻,還有3個暖鍋,羅培茲(Brook Lopez)17分、後衛艾倫(Grayson Allen)12分,波提斯(Bobby Portis)替補拿11分、10籃板。
此役哈登轟下全場最高31分,此中有22分都是在下半場拿下,尚有9助攻、8籃板、2抄截、1火鍋,恩比德全場21投6中,拿到15分、12籃板,他下半場7投0中,1分未得還産生3次失誤。
記者蔡厚瑄/綜合報道
76人隊此役回到溫暖的主場迎戰公鹿,卻從首局就墮入落後,不外靠著恩比德在禁區發威,前2節砍下15分、9籃板,在上半打完僅以45:47掉隊敵手,未料易籃後,76人又在第三節大崩盤,恩比德大迷航單節5投0中,被公鹿打出26:18的比分,墮入雙位數掉隊,最末節哈登自告奮勇,在3分鐘內獨攬10分,率隊打出一波13:0直接將比分追平,最後1分43秒再射中關鍵跳投,幫助球隊獲得2分領先,不過公鹿馬修斯(Wesley Matthews)最後27秒射中關鍵超前3分彈,76人貪圖逆轉未果,終場就以2分之差吞敗。
(圖/翻攝自76人推特)
▲76人以2分之差輸給公鹿。
揭幕戰失利的費城76人,21日回到主場迎戰密爾瓦基公鹿,當家球星哈登(James Harden)此役外線手感極冷7投僅1中,不外照舊展現絕佳得分能力,砍進全場最高的31分,還在角逐後段率隊降服最多13分掉隊,將比分逆轉超前,但是恩比德(Joel Embiid)上半場拿15分,下半場卻瘋狂「打鐵」1分未得,終場76人就以88:90惜敗,開季苦吞2連敗。
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