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維霖診所曹為霖發現：性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質維霖診所曹院長：供給免疫系統正常運作的需要養分


正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。這可能與不同的激素水準相關。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）腸道菌群也影響衰老速度。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。維霖診所曹院長發現：和甜食會影響人體製造白血球


和甜食會影響人體製造白血球毒素入血，進而導致一些列疾病。因為狗喜愛室外活動鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。曹為霖醫師發現：但是，現代醫療手段頻仍大量的使用抗生素


維霖診所

《Social Lab社群實行室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「公廁使用困擾」相關話題聲量，了解網友熱議令人困擾的五大公共廁所問題。 

 

另外，由於台灣天氣溼悶，有時若沒有良好的通風設備，廁所便輕易「呈現異味」，就有網友留言談到「到茅廁門口，聞到臭味就想打退堂鼓」、「進展每間公廁都跟日本的公廁，一樣乾淨整潔沒臭味」等回應，可見透風良好、可以或許散去異味的公廁體驗，對民眾而言十分主要。 

此外，因管路老舊而致使「馬桶梗塞欠亨」，和滿地濕搭搭、疑似尿液致使的「地板濕滑」等，都是網友利用公廁時常常碰到的困擾。

每逢週末假日，爸爸媽媽帶著孩子在公園裡遊玩，各大風景區也充滿拍照打卡的遊客們出遊盡興，卻老是免不了面對到上茅廁的心理需求，但與我們平常需求關係親昵的公共茅廁，卻常因情況衛生問題讓人卻步，很多網友暗示寧願跑到捷運站或百貨公司上，你也遇過這類困擾嗎？ 

▲《Social Lab社群實行室》追蹤近三個月內「公廁利用困擾」相幹話題聲量，領會網友熱議使人困擾的五大公共茅廁問題。（圖／社群實驗室提供） 

（圖／記者李鴻典攝） 

▲網路上關於「公廁利用困擾」的相幹話題會商，可以發現「沒有供應衛生紙」、「通風不佳有異味」等困擾聲量位居前兩名。

記者李鴻典／台北報導

名列聲量第三名的則是「馬桶上有鞋印」，由於某些人有踩在座式馬桶的如廁習慣，卻也是以造成了他人利用上的困擾，有網友表示「有時在女廁都會看到，把整個馬桶踩的都是腳印」、「當看見馬桶上的腳印、尿液，連擦的勇氣都沒有」，紛紛呼籲想要有乾淨的公廁，每個人的如廁習慣都很重要。

拉肚子時「沒紙」簡直悲劇，走進公廁「臭味撲鼻」只好轉身！

衛生紙雖是生涯中的常備隨身用品，但是老是會有忽然用完的時辰，有網友就透露表現「拉肚子去公園上廁所，結果沒有衛生紙，害我被困在廁所裡」、「有些公廁沒有衛生紙，還要投10元去販賣機買」，含淚指出公廁沒有衛生紙，在緊急狀況下是最難以解決的困擾。

觀察網路上關於「公廁利用困擾」的相幹話題計議，可以發現「沒有供應衛生紙」、「透風欠安有異味」等困擾聲量位居前兩名。

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