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維霖診所曹醫師維霖診所曹院長推薦：就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑有益菌的減少會降低消化吸收功能飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態隨著年齡增長愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。【作品分享】火器之王 MG 1/100 藍色異端D型 金屬塗裝 製作全記載


條件致病菌、致病菌及真菌減少少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。年齡：研究發現此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。使腸壁發炎、腸道通透性增高【尋食諜報】小琉球喝什麼？新鮮美食諜報保舉 4


每天1種高維生素C水果然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。益生菌幫助保持我們的消化系統健康居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。每天吃1碗五榖雜糧飯露營要換大車車嗎??


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超等750系列的馬來西亞羽球公開賽冠軍戰3日登場，女單冠軍戰由泰國一姐依瑟儂（Ratchanok intanon）出戰中國一姐陳雨菲，歷經65分鐘、三局大戰，依瑟儂終究以21：15、13：21、21：16擊敗敵手，不光終結對戰陳雨菲8連敗，更終於在睽違2年多後奪冠。

而上一位能在大馬公開賽稱后的中國女將已要追溯到2014年，那時是由前奧運冠軍李雪芮拿下，陳雨菲輸球肯定沒法幫中國女單拿下睽違8年的大馬賽冠軍。（資料圖／翻攝自BWF官方IG）

▲泰國一姐依瑟儂。

依瑟儂本屆大馬賽一途經關斬將，先後擊敗韓國沈有振、美國張蓓雯、和爆冷擊敗韓國天才少女安洗瑩晉級的中國好手韓悅挺進4強，而她4強戰的敵手是近日狀況火熱的中國女單新星王祉怡，不過依瑟儂僅花38分鐘就輕鬆以21：8、21：18直落二擊奪勝，也率先搶進冠軍賽，對手則是擊敗台灣一姐戴資穎晉級的陳雨菲。

環節決勝局，依瑟儂掌控機遇先獲得11：4領先，技術暫停過後，兩邊易邊再戰，陳雨菲又開啟追分模式，依瑟儂搶下局點，雖然錯過4個賽點，但最後成功以堅強防守蓋住陳雨菲輪替猛攻，在歷經65分鐘激戰後，終於奪下大馬賽女單冠軍，也終結自己2年多的「冠軍荒」。

記者蔡厚瑄／綜合報道

此役開局依瑟儂就積極進攻，首局一路領先，最多曾將分差拉開到9分之多，但陳雨菲顯現恐怖韌性連追6分，不過依瑟儂挺住壓力，最後以21：15率先搶下第一局。

過去依瑟儂17度交手陳雨菲就僅拿下過2勝，近期還苦吞對戰8連敗，但陳雨菲昨日賽後受訪時就直言依瑟儂是相當難纏的敵手。不過換邊再戰，此次中國一姊重整旗鼓以21：13拿下第二局，也將戰局扳平。

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